《11 浣溪沙 宋 秦观》
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1、别对那些不喜欢你的人白费唇舌，行动才能令他印象深刻。
2、要对一个人做出判断，至少要设身处地，深入了解关于他的感情、不幸和思想的秘密。
3、17. 直接、单纯并正念地如实生活。
4、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
5、佛说，他紧握的拳中，并没有隐藏著东西。换言之，他一向没有什么“袖中秘笈”。
6、我们总是在期盼错误的事物。
7、妄想、执著就是人的烦恼，换句话说，就是各种不良情绪。
8、才能形成于寂静之中，性格则形成于世间的激流之中。
9、54. 当我们知道这心正倾向于快乐或不快乐时，我们便拉它回来，不让它倾斜过去。我们拥有这类的觉醒，我们坚守这一条路，这唯一的法。我们坚守觉醒，不让心去追随它的喜好。
10、45. 所谓稳定的修行，是在每一个姿势中——不论行、住、坐、卧，都保持正念。
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