《小原宋陆游》
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1、佛陀教导我们要知道灭除「苦恼」及「苦恼根源」的方法，也就是要断除苦的原因。
2、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
3、对情爱欲念能放下，才能享受随缘随喜的解脱生活。
4、中等烦恼是指我们心为境所困而不能清楚明见，这种叫做不知道的知道，或带有无明愚痴的寂静安祥。
5、世界处处是财富，且看好事好话好心地;人间时时皆吉利，但凭真情真义真心意。
6、每一种修行：做功德、布施、持戒、止禅及观禅等，这些都是灭除烦恼——也就是贪瞋痴——的方法。隆波田禅师禅语20句(七)
7、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
8、佛陀教导所有人要努力工作，然后要贫能安忍、富能谦卑。
9、人生的滋味，哪怕是酸甜苦辣，也要自己品尝。
10、当我们实践到对自己有信心的时候，就可以一点一点温和地去警示他人，这是因为——如果我们不警示别人，他们将变得腐败并发臭，并且会以一种不当的方式成为大众的危害因子。
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