《怎么缓解紧张的情绪》
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1、一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。
2、生活中最难做到的无疑就是放下。大多数自己喜爱的固然放不下，自己不喜爱的也放不下。因此，爱憎之念常常霸占住心房，这样哪里快乐自主呢?
3、懂得放心的人能找到轻松，懂得遗忘的人能找到自由，懂得关怀的人能找到朋友。
4、快乐其实是一种幸福的感觉，每个人的感觉有所不同。
5、道生于静逸，德生于谦和，慈生于博爱，善生于感恩，福生于淡泊，乐生于健康，命生于平实!生活不要过于忙碌，多注意身体。
6、舍弃是比占有更高明的智慧。真正明智的人生，是不断做减法的人生。人生必然且只能因目标极简而成就伟大。
7、舍弃是智慧，安静是修养，忘记是福气，经历是财富。
8、想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。
9、放下消极，如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐。
10、清心寡欲就会轻松自在，随遇而安就能自得其乐，放下就是解脱。做人其实不需要复杂的思想，只要具备了这项简单的智慧，其人生道路就远离了痛苦与忧伤。
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