《书愤宋陆游的译文》
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1、佛家云：“苦海无边，回头是岸。”在很多时候，放弃是一种解脱，放弃是一种量力而行，明知得不到的东西，何必苦苦相求，明知做不到的事，何必硬撑着去做呢?
2、现在中国人有个误区，以为挤垮了谁，超越了谁，就是比谁强，以这种逻辑在成长着。其实，一个真正的强者，不是摆平了多少人，而要看他能帮助多少人——能帮助别人，这是德，能帮到别人，这是能。有德、有能的才是强者。
3、只要自己的心态改变，环境也会跟着改变，世界上没有绝对的好与坏。
4、著作有《少室六门》上下卷，包括《心经颂》、《破相论》、《二种入》、《安心法门》、《悟性论》、《血脉论》6种。还有敦煌出土的《达摩和尚绝观论》、《释菩提达摩无心论》、《南天竺菩提达摩禅师观门》等，大都系后人所托。
5、现在所得的，是过去所造的，未来所得的，是现在所做的。
6、要急相应，唯言不二。不二皆同，无不包容。
7、眼见色时不染于色，耳闻声时不染于声，皆解脱也。眼不着色，眼为禅门;耳不着声，耳为禅门。总而言之，见色性者常解脱，见色相者常系缚。不为烦恼所系缚者，即名解脱，更无别解脱。善观色者，色不生心，心不生色，即色与心俱清净。
8、行善若不是真正心存喜舍，非但没有功德，反增烦恼。
9、若希望人际关系相处得好，就要把心量放大，多接纳人，多包容人。
10、压力通常来自对身外事务过于在意，同时也过于在意他人的评断。
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